Coaching

Train smarter - not just harder

Cameron Lamont Coaching

Sie sind aktiv im Laufen, Radsport, Triathlon oder Ausdauerbereich und wollen ihre Leistung verbessern? Sie wollen in den Sport einsteigen und haben sich ein Ziel gesetzt? Der erste 5km Lauf oder ein Marathon und sie wollen professionelle Anleitung.

Cameron Lamont

Cams World bietet Ihnen verschiedene Coaching-Level. Dies reicht von "der kleinen Starthilfe", zum vollen Trainingsplan mit wöchentlichen Treffen und Tests, sowie regelmäßiger Korrespondenz via Email, Telefon oder Skype. Auf Wunsch trainiert Cam mit Ihnen persönlich oder begleitet sie zu Events.

Ablauf des Coachings

Kondition
  • 1. In einem ausführlichen Gespräch erarbeiten wir Ihren Fitnessstatus und Ihre persönlichen Ziele.
  • 2. Eingangsfitnesstest (siehe Sport Testing)
  • 3. Erstellen eines Trainingsprogramms nach allen Standards der Sportwissenschaften
  • 4. Umsetzten, Spaß haben und besser werden

    • Sie sollten sich für mindestens 3 Monate zum Coaching verpflichten. Damit wir erste Ergebnisse, Anpassungen und Änderungen sinnvoll umsetzten können. Muskelaufbau und Dehnungsübungen sind oft unverzichtbar um ihr Training optimal zu ergänzen und um Ihre Muskulatur so einzustellen, dass Verletzungen und Verspannungen vermieden werden. Sie sind essentiell um die Power, die Sie in Ihrer Sportart produzieren, zu verbessern. Wir können Ihr persönliches Funktionstraining zusammenstellen. Dieses können wir gemeinsam durchführen und/oder Sie bekommen eine Anleitung für zuhause. Siehe Personal Training

    Preise für Coaching auf Anfrage.